Diyet

Diyet programları kişisel ihtiyaçlara, sağlık durumuna ve yaşam tarzına bağlı olarak değişir. Ancak genel olarak etkili olduğu kanıtlanmış bazı diyet...

Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81’i de yoğurtla eriyor. Diyetlerine yağsız yoğurt...

Metabolizması yavaş olan kişiler, hem diyet yaparken çok zorlanırlar, hem zayıflamaları geciktikçe psikolojik olarak çökerler Metabolizması yavaş olan kişiler, hem...

Yeme alışkanlığının değişmesi ve kilo problerinin oluşması göbekleri ‘aşk simidi’ olmaktan çıkarıp, sorun haline getirdi. Aşk simidi, balkon, zenginlik ifadesi...

Canan Karatay, “Medya ve Sağlık” başlıklı sunumunda sağlıklı ve sağlıksız besinleri sıraladı. Radyo ve Televizyon Üst Kurulu (RTÜK) tarafından düzenlenen...

Beslenme Uzmanı Alan Aragon’dan, zayıflamak ya da kilo almak isteyenler için günlük karbonhidrat alım miktarını hesaplamaya yarayan formül. Diyet menülerinde...

Vücut kitle endeksleri 92.5 kg. olan ortalama 45 yaşındaki 2 bin 559 hastayla yapılan ve popüler diyetlerin kilo verme, tansiyon, şeker...

Dönem dönem bazı besinlerin mucizevi şekilde zayıflattığına dair sağlık makaleleri okuyoruz. Ama öyle besinler var ki, bilim dünyası onların zayıflattığı...

Birçok kadın, pazartesi sabahı başlayıp, salı öğleden sonra biten yorucu ve halsiz bırakan diyetler yüzünden kilo vermeye çalışmayı bırakıyor ya da...

Limon hem kilo vermenizi sağlayacak, hem de cildinizi güzelleştirecek! Kilo vermek istiyorsanız, haftada 7 bin kalori az almalısınız. Yani her...

Salata diyetini evinizde rahatlıkla uygulayabileceğiniz gibi, dışarıda yemek yemek istediğiniz zaman, restoranlarda da rahatlıkla bulabilirsiniz bu menüleri.  Ancak unutmamanız gereken önemli...

Bazı bitki çayları zayıflamanıza yardımcı olabilir ancak sadece çay içerek kilo vermek pek mümkün değil. Diyet yaparken fazla suyun atılması,...

Sonbahar aylarında zayıf ve sağlıklı olabilmek için beslenmeye dikkat edilmesi gerekmektedir. Hızlı kilo vermek herkesin istediği bir şeydir ancak kilo...

Taş Devri insanları ne pizza yiyordu ne de kek. Eti için hayvan avlıyor, balık tutuyor, ormandan fındık-fıstık ve yemiş topluyordu. BBC...

Diyet yapanlar genellikle ekmek yemekten çekiniyor; ancak İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya’ya göre, son yıllarda yapılan birçok araştırma bu...

İnsanların diyet konusunda yapmış oldukları en büyük yanlışlardan biriside budur. Bir çok kadın ve erkek diyet konusunda genelde başka isimlerin...

WordPress kurulumundan sonra “Merhaba Dünya” yazısını görür ve hafif bir tebessüm ile alışmış olduğumuz bu yazıyı hemen sileriz. Biz ise...