Monotonluktan Kurtulun: Daha İyi Bir Seks İçin 11 Yiyecek Önerisi

Sağlıklı bir yaşam ve mutlu bir cinsellik için düzenli beslenmek en önemli şartlardan birisidir. Düzenli beslenmeyip seks hayatınızın monotonlaştığından şikayet mi ediyorsunuz? Eğer bu sorunun cevabı “evet” ise sağlıklı besinlerden yardım alarak bu monotonluktan kurtulabilirsiniz!

1. Acısa da öldürmez: Acı Biber

s-80b369fa7f0f4da08f1a0ac8655d09a062cfc6Acı biberin kan akışı ve dolaşımını artırdığını söyleniyor Bu da cinsel yaşamdaki performansa doğrudan katkıda bulunuyor.

2. Protein kaynağı: Kırmızı Et

s-107f913ace71397fbc4e07bc30645ba0ec1a98Seksi çağrıştıran renginin yanı sıra sperm sayısını ve kalitesini artıran B12, genel hormon üretimi ve dengesinde görev alan B6, cinsel istek artırıcı etkisi olan B1,  özellikle kadınlarda cinsel isteksizliği önleyen demir, sperm sayısının ve cinsel dürtünün artmasını sağlayan çinko ve magnezyum bulunuyor.

3. Kadınlar üzerinde daha etkili: Çikolata

s-83b62fcfcc8d1232f18a5f9828b6fd54dcfbefÇikolata beyindeki serotonin seviyesini artırarak mutluluk hissi verir. İçerisinde bulunan serotonin ve feniletilamin maddeleri nedeniyle erkeklere göre kadınlar üzerinde daha fazla etkiye sahip olduğu biliniyor.

4. Bu beyazdan uzak durmayın: Peynir

s-eddfc2d651265da41188f7dd34c90d7aa8484bPeynir, en büyük afrodizyak olan çikolatanın 10 katı fazla feniletilamin içeriyor. Aşık olduğunuzda vücudunuzun ürettiği bir enzimdir.

5. Koksa da önemsemeyin: Sarımsak

s-6fdec7599a5bec07493fe59996e79af1cec43bSarımsağın en önemli özelliği insana canlılık vermesi, hem kadın hem de erkeklerde cinsel gücü artırıyor. A1, B1, C kükürtlü yağı içerisinde bol miktarda akil sülfür bulunuyor.

6. Spermin çoğalmasında etkili: İstiridye

s-d97ce00cee4a540b31f48b729b59ec2d6ed2b7İstiridyenin afrodizyak olduğu yıllardır biliniyor. İçindeki çinko spermin çoğalmasına neden olduğu gibi cinsel gücü de artırıyor.

7. Enerjinizi yükseltir: Bal

s-aa20911cac1c6df132c1611dbdc996caef9e82Balda testosteron üretiminde etkin olan B vitamini bolca bulunuyor. Baldaki fruktoz kişiye güç vermesinin dışında enerji artımının sağlanmasında da etkili oluyor.

8. Her derde deva: Balık

s-71a9c277231f0d75f95438fd16c5cd1f77ab10Sperm sayısında artış sağladığı ve cinsel isteği artırdığı biliniyor.

9. Kuruyemişleri unutmayalım: Fındık-Fıstık-Badem

s-923495ff73e5ac8ea349b0baf73753e131e403Dopamin hormonu sentezini tetiklediği ve dolayısıyla kan akışını hızlandırdığı için tüketilmesi gereken besinlerdir.

10. Strese karşı korur: Yumurta

s-c0ee21a2bf17891ca9cdc07b3854645d896985B6 ve B5 vitaminleri bulunuyor. Strese karşı koruyor ve hormon seviyesini dengeliyor.

11. Güven duygusunu artırır: Muz

s-15de99e6e329d3384eeb0b06f4e78ba7ccbf80İçerisinde bulunan alkaloit kendimize güven duygusunu ve cinsellik arzusunu artırıcı özelliğe sahip. En yoğun olduğu yer ise kabuğun tam altındaki bölgedir.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir